miarka 5g

miarka ma 5g

Moze glupie pytanie ale w jakiej kretce jest miarka? Nie no serio chcialbym wiedziec bo 2,5g troche lipnie mi sie na oko odmierza

ja tam mam na szczescie jakas miarke stara z Clout'a bodajze miarka ma 10,5g wiec nie mam problemu z niczym, bo wszedzie raczej okragle cyfry 'chodza' Zmieniony przez - Seewy w dniu 2006-02-17 04:37:41

Mass XXL na pewno po treningu w zależności od wagi między 50-70g.Reszta dawek i przyjmowanie w dni nietreningowe zależy od braków w diecie. HMB FC 3x po 2 kap (rano, w połowie dnia i przed snem) Tak samo w dni treningowe i nietreningowe Creatine Micro możesz wrzucać 2x po 5g (miarka) rano i po treningu. W dni nietreningowe rano i wieczorem.

j/w proch do papy i zapić a jak 20g masz za dużo to delektuj się miarką po 5g

nie sugeruj sie na pewno miarka od gainera, gdzyz produkty te maja inna gestosc itp. lyzeczka z lekkim czubkiem to 5g kreatyny.

Napisz z jakiej firmy kupiłeś tą kreatyne.Jeśli jest to monohydrat to miarka powinna mieć 5g. Zmieniony przez - dino04 w dniu 2005-03-13 12:31:28 Zmieniony przez - dino04 w dniu 2005-03-13 12:31:58

Wygodniej ale mniej dokladniej, - plaska miarka to 2.5g kreatyny.

Nie powiedzałbym zeby płaska OLIMPowska miarka to kopiata łyżeczka od herbaty biorąc 1 płaską miarke na pewno nie bedziesz miał 5g krety

płaska łyżeczka to jedna miarka przeczytaj na opakowaniu ile to jest raczej będzie się tam znajdować 5g kreatyny

Kup sobie wagę i nie ufaj temu że miarka ma 5g, z reguły zawsze jest to inaczej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-08 21:34:29

Dzien treningowy: na czczo 5g mono 30 min przed treningiem 1 miarka no xplode zaraz po treningi porcja HP mono i 10g BCAA Dzien nietreningowy: HP na czczo mono 30 min przed kolacja. osobiscie bym wolal brac hp po treningu

Jedna płaska miarka to 6,5 czyli jedna porcja skladajaca sie z 5g kreatyny i 1,5 tauryny

[...] godz przed treningiem miarke xpanda, po treningu 4 miarki carbo, 2 tabletki tauryny, i do tego 5 g monohydratu, i na wieczor jeszcze 5 g monohydratu. A w DNT z rana monohydrat 5g i witaminy, w porze treningu miarka Xpanda i przed kolacja jeszcze 5 g monohydratu. To jest dobre rozdzielenie tego? Bo nie wiem czy on sie zna na tym, prosze o odp.

1 Z jorurtem lepiej smakuje po prostu bo smakuje jak tłuszcz i nie wszyscy ten smak toleruja bez połączenia z jakimś produktem żywnosciowym. Ale co do wchłaniania nie ma różnicy - możesz brać z wodą jak wolisz 2. To płaskie cos to właśnie miarka - płaska ma ok 2,5g Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-02-23 23:30:46

A co ma waga do opłacalności. Ważne ze każda miarka ma 5g kreatyny a miarek ma 80.

z miarką gainera t nie wiem. Kreatyna to płaska mała łyżeczka do herbaty to 5g A popijać możesz

moze masz tego starego nitroII w którym miarka to 5g czyli wychodziłoby ze dawkujesz 50g przed trenem - czyli niecałe 10g kreatyny w jednej porcji

Miarka nitrobolonu to 25 czy tam 30g, w każdym bądź razie w jednej jest 5g kreatyny.

W nietreningowe możesz dodać 1 porcję mono po południu. Jest OK. EDIT - Nie widziałem odp. "tak na marginesie 9g to ile to lyzeczek do herbaty? " - W środku powinna byc miarka. 4 płaskie miarki to jedna porcja. Natomiast 1 lekko czubata łyżka do herbaty to ~5g Zmieniony przez - Colter w dniu 2006-02-09 22:42:05